Apesar de toda a correria do dia a dia, a mulher não pode descuidar da sua saúde e visitar
regularmente o ginecologista é uma atitude que deve ser mantida, conforme
alerta a ginecologista Emanuelli Alvarenga Silva, do Hospital e Maternidade Beneficência Portuguesa de Santo André. Segundo ela, a vida acelerada associada ao tabagismo, estresse, obesidade, má alimentação, poucas horas de sono e sedentarismo exige cuidados redobrados.
Diante desta evolução, a medicina voltada para a mulher também mudou e o público
feminino conta com um trabalho que tem colaborado muito para diminuir ou
eliminar as mais diversas patologias femininas, proporcionando tratamentos mais
específicos.
Atualmente a maior causa de óbitos nas mulheres são as doenças
relacionadas ao coração e câncer de mama. A partir da prevenção estas e outras
doenças podem ser detectadas e tratadas de forma eficaz, principalmente pelo fato de muitas
surgirem de forma silenciosa como a hipertensão, diabetes, depressão e alguns
tipos de câncer.
Para que não haja esquecimento, diante dos afazeres é importante que a mulher crie
uma agenda com os principais exames periódicos como colpocitologia oncótica (Papanicolau),
colposcopia, exame pélvico, mamografia e ultrassonografia. Também é importante
consultar periodicamente um clínico geral ou cardiologista para outros exames
como glicemia, hepatite, hemograma completo, colesterol, triglicérides e exames
complementares que o médico julgue necessários.
Segundo a ginecologista, os exames ajudam a garantir boa saúde, mas alguns
cuidados devem ser tomados para evitar doenças. “O uso do preservativo é extremamente
importante já que previne desde o câncer de colo uterino a outras infecções.
Outros cuidados também são importantes como não utilizar anticoncepcionais sem
o conhecimento médico e evitar o uso de calcinhas de material sintético”
esclarece Emanuelli.
Outro mal corriqueiro que atinge boa parte das mulheres é a TPM (Tensão Pré
Menstrual) que pode ter seus sintomas diminuídos com cuidados simples como
evitar o consumo de alimentos com cafeína, refrigerantes, chocolates e diminuir
a ingestão de sódio, em razão da retenção de líquidos.
Outras dicas são importantes como não consumir bebidas alcoólicas, pois elas são
calóricas, provocam inchaço e desidratam; na hora do almoço se não tiver tempo
para uma refeição completa, opte por um lanche saudável e evite ficar em jejum
por mais de 4 horas; não fumar; evitar o sedentarismo; acrescentar na alimentação
nutrientes como o Ômega 3, Vitamina E e o Selênio que ajudam a diminuir os
níveis de colesterol e triglicérides, agem como antioxidante, combatem os
radicais livres, envelhecimento, câncer, artrite, doenças autoimunes, doenças do
coração e câncer de mama, agindo na melhora do humor, depressão, fadiga,
ansiedade e motivação.
“O acompanhamento de um médico especializado é fundamental para que a mulher tenha
tratamento correto conforme a idade e patologia”, finaliza.
Fonte: Brandpress
Nenhum comentário:
Postar um comentário