Prática de esportes é recomendada para recuperação de lesões

Ao contrário do que se pensa quem tem lesão não deve ficar parado ou sentado esperando uma melhora, e achar que somente a fisioterapia irá resolver o problema. Além de proporcionar bem-estar, melhorar a qualidade de vida e fazer bem para saúde, a prática de esportes também é aconselhado para recuperação de lesões. De acordo com o ortopedista do Hospital Orthomed Center, Flávio Malagoli, o esporte é um grande aliado para pessoas com lesões. "Praticar esportes não somente é indicado para a recuperação de lesões, como também é recomendado. O esporte recupera as hipotrofias musculares e melhora a propriocepção do indivíduo, que é a capacidade de força exercida pelos músculos, a orientação da pessoa, o que permite a manutenção do equilíbrio e acelera a recuperação das lesões", explicou o ortopedista. Flávio Malagoli ainda explica que cada tipo de esporte predispõe a um tipo de lesão, porém para a recuperação das lesões, os esportes de baixo impacto são os ideais. "Natação, hidroginástica e musculação são modalidades que trabalham os grupos musculares simetricamente e são de baixo impacto. Os esportes aquáticos possuem outra vantagem, já que a pressão hidrostática da água e a sua temperatura mais baixa que a do corpo promove maior vascularização dos tecidos, acelerando a cicatrização e a recuperação da lesão", ressalta Flávio. Cuidado. Não exagere Mesmo que a atividade física seja aconselhada, em casos de lesões, existem alguns cuidados que as pessoas devem ter ao praticar. O paciente portador da lesão deve seguir as orientações da equipe médica, não extrapolar e achar que pode fazer tudo. "A ansiedade de retornar a atividade esportiva que gerou a lesão, muitas vezes faz com que o atleta pule etapas do tratamento e desconsidere as orientações da equipe médica. A consequência disso é o retorno da lesão", explica. Ainda segundo ele algumas lesões necessitam da atividade física e da reabilitação fisioterápica concomitantemente, porém cada caso deve ser tratado em sua individualidade. Para todas as lesões há um tipo de atividade física que pode ser indicada e iniciada no momento certo, a fim de não provocar a recidiva da lesão. "Toda uma equipe multidisciplinar formada por médicos, fisioterapeutas e educador físico estão envolvidos na recuperação de um paciente com lesão. Seguir as orientações desta equipe é fundamento para o sucesso do tratamento", finalizou o ortopedista. Fonte: Brandpress